HAMILELIK HAKKıNDA GERçEKLER AçığA

Şimdi sağ bacağınızı dizden bükün ve sağ ayak tabanığınızı sol bacağa essah getirin. Sağ ayağınızı rahat yapabileceğiniz kadar sol uyluğa yerleştirin.Hamilelikte yoga karşılayıcı kişilerin çoklukla daha hafif bir hamilelik süreci geçirdiği ve mevlit esnasında daha azca ağrı yaşadıkları bilinmektedir. Bu nedenle